Dia dificil

Bem fiquei um dia sem falar com vocês mas só para lembrar que continuo mantendo o que prometi

Meu cafe da manha hoje foi 4 torradas uma xícara de cafe com leite
ai esqueci de beber água e comer uma fruta.
Acho que vou ter que colocar no alarme do celular o que acham?
no meu almoço, file de frango com salada já separei a pera para comer mais tarde.
Bem quero dizer que esta difícil
Na segunda tenho Nutricionista a Juliana Costa  dando altas dicas para minha nova forma de comer
Claro que vou repartir com vocês.
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